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Yoga

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Objetivo:

Tras la realizaci髇 del curso el alumno estar capacitado para planificar una sesi髇 de hatha-yoga de forma aut髇oma adem醩 de adquirir las nociones b醩icas y generales sobre esta disciplina.

Duración: 50 horas

Requisitos mínimos:

Sin requisitos acad閙icos

Nivel: Iniciaci髇

Precio: 129,00- 20% = 103,20 € 

Descripción:

El yoga es practicado en la actualidad por miles de personas en el mundo. Se considera una disciplina enfocada a la b鷖queda del bienestar f韘ico y mental o espiritual. El hatha-yoga es uno de los m醩 practicados, mediante posturas se pretende obtener el control total sobre las funciones del cuerpo f韘ico.

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Unidad Did醕tica 1: UD01

  • I. Historia y filosof韆 del yoga

  A) Historia del yoga

  B) En busca del Yo real

  C) Textos cl醩icos del yoga

  • II. Ramas del yoga

  A) Hatha-yoga

  B) Radja-yoga

  C) Bhakti-yoga

  D) Karma-yoga

  E) Kundalini-yoga

  F) Tantra-yoga

  G) Gnana-yoga

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Unidad Did醕tica 2: UD02

  • I. Asanas

  A) Asanas: ciencia y骻uica

  B) Asanas

  C) Fichas imprimibles de las asanas

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Unidad Did醕tica 3: UD03

  • I. Sesi髇

  A) Preparando el cuerpo para la sesi髇

  B) Pranayama

  C) Fin de la sesi髇: relajaci髇 (incluye audio)

  D) Organizaci髇 de las sesiones

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Unidad Did醕tica 4: UD04

  • I. Yoga terap閡tico

  A) Conoce tu cuerpo y c髆o el yoga puede ayudarlo

  B) Yogaterapia

  C) Contraindicaciones y adaptaciones

  D) Alimentaci髇

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